4月22日より「健康体操と太極舞」の教室がはじまりました。

毎月第2・第4火曜日の午前10:00より11:30まで、初回は無料で体験していただけます。

私も2度体験させていただきましたが、ゆったりとした中国の音楽の中で、簡単なストレッチからはじまり、少しずつ身体を使いながら「舞」の動きを体験することができました。
激しい運動でないので、広い世代の方に親しんでもらえるものだと感じました。

座りっぱなしの毎日なので、身体を動かすこと自体が新鮮です。
ぜひ、一度体験しにいらしてくださいね。

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